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第26个“世界老年痴呆日”,有些事你必须要了解

来源:中国基金网 作者: rui 发布时间:2019-09-21 22:23:10

  今年的9月21日,是全球第26个“世界老年痴呆日”。从1910年起,老年痴呆就被命名为阿尔茨海默病。目前全球平均3s就有增加一名患者。在中国,流行病学调查显示在65岁以上人群中痴呆症的患病率为6.8%。年龄越大,患病率越高。65岁以上人群中,每20人中就有1个阿尔茨海默病患者;85岁以上人群中,每10人中就约有3人罹患该病。由此可见,对于老年痴呆症有些事情我们必须要了解。

  老年痴呆是不同于健忘的。痴呆的遗忘是全面性的,记不起发生过的事情,似乎这些事情在他们的脑海中是从来没有的。并且他们会丧失识别周围环境的认知,分不清楚上午、下午。一个人外出甚至不知道自己身在何处,有时候找不到回家的路。随着病情的加重,会逐渐丧失生活的自理能力,而且心情会逐渐抑郁,有时会出现比较严重的精神症状,如妄想、幻觉、易激惹、偏执等等。长期下来,思维能力会越来越迟钝,语言能力越来越匮乏,反应能力越来越差。有老年痴呆患者的家属,会在照顾老人的起居生活上,逐渐失去信心。

  所以老年痴呆真的不容忽视,很多时候这种病症都是预防大于治疗。家里人要多注意老人们的生活习性和生活举动,防患于未然。那么具体要怎么做呢?

  首先要勤用脑。正所谓“人老心不老”,我们要让家里的老人们对事物保持兴趣和好奇心,多让他们学习学习,维持必要的交流和学习动力,多带他们参与力所能及的公众活动。适当的进行运动,保持腿脚灵活、思维敏捷。

  保持心情好。及时调整悲观心态,以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事;老年人固然需要更多的关怀,但如果能够做到适度给予他人关怀,则生活会因这种爱的互动而充满温暖。

  补给营养。均衡饮食,多吃一些富含维生素B、E、C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等,增加脑的营养;避免过度喝酒、抽烟。

  提早预防病。预防动脉硬化 控制高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等;小心别跌倒,头部摔伤后发生脑挫裂伤、硬膜下出血或硬膜外出血等情况,极易导致痴呆。可以适当用药物进行预防,像中药材,人参、刺五加、银杏、石杉,具有一定的益智和提高记忆效果。药物的话,像白云山复方丹参片,含有丹参、三七、冰片,具备改善血管性痴呆的学习记忆功能;具有延缓脑衰老、保护神经细胞、改善认知障碍、学习记忆损害等功能。

  老年痴呆其实不可怕,可怕的是我们忽略了对家人的陪伴,只是简单的以为他们的病情单纯的是老年人的健忘,所以我们现在就要引起注意,不要掉以轻心。

    责任编辑:rui
    

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