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“清扫”血管垃圾,天草丹参保心茶让你远离“心”病

来源: 剑客网 作者: jing 发布时间:2019-03-26 11:04:08

  近年来,我国心血管疾病的发病率剧增,且年轻化的趋势愈发明显。网上、电视上年轻人因突发心血管疾病不幸离世的新闻屡见不鲜,这让人在扼腕叹息的同时,不禁思考,到底是什么原因让心血管疾病轻松跨越“年龄”的城墙,肆无忌惮地摧残着现代人的身体呢?

  俗话说,病从口入,不良的饮食习惯一直是引发心血管疾病的重要诱因。早前,JAMA上就有一篇文章报道显示,在702308例因心血管疾病死亡的患者中,有高达45.4%的病例与10种不良饮食习惯密切相关。老一辈天天念叨的病从口入终于有了大数据的支撑,其中心脏病、脑卒中和2型糖尿病更是和饮食习惯密切相关。毫不夸张的说,这一秒大快朵颐吃下去的红烧肉在咽下去的那一秒就成了隐形“砒霜”。

  那么,究竟哪些食物更“毒”呢?

  盐:长期高盐饮食是导致脑卒中和心血管病等慢性疾病发生的重要危险因素。报道指出,有高达9.5%的心血管代谢疾病死亡与钠盐摄入过多相关。

  加工肉制品:经过重组、发酵、风干、烟熏等方式处理的肉制品,以腊肉、酸肉、香肠、火腿等为代表,因口味独特一直深受大众的喜爱。然而行业数据显示,有8.4%的心血管代谢疾病死亡与加工肉制品摄入过多相关。

  含糖饮料:含糖饮料现代年轻人的日常消费品,包括碳酸饮料、果汁饮料、含乳饮料、功能饮料和茶类饮料等。此类食品含有很高的热量和食品添加剂, 而营养素含量普遍较低。有7.4%的心血管代谢疾病死亡与含糖饮料相关。

  高盐、高脂、高糖类食物摄入过多,对心血管健康极为不利。解铃还须系铃人,从心血管内科医生角度来看,做好心血管的膳食营养对于我们的健康而言,是至关重要的一件事情。那么最大的问题来了,我们究竟应该怎么吃呢?

  1、限制热量摄入

  预防心血管疾病,应该多吃粗粮、谷物,增加体内复杂糖类和纤维素的含量;糖分总摄入量保持在60%~70% ;

  2、限制脂肪摄入

  膳食以植物性脂肪为主,可适当食用少量瘦肉、家禽或鱼类,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下;

  3、控制蛋白质

  吃荤时控制食量,每天最多进食3份高蛋白食品,摄入的蛋白质含量不宜过高,可以从牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取;

  4、多吃新鲜蔬菜

  多食用水果、薯类等副食,增加纤维素的摄入,对保持血管畅通、维护血管健康有益。建议每天水果蔬菜摄入量在500 克以上;

  5、饮用丹参保心茶

  现代科学研究表明,长期喝茶对健康有益。在日常膳食的安排中,我们还可以搭配饮用天草丹参保心茶,以茶养心,清除血管垃圾,呵护心血管健康。

  天草丹参保心茶的成分为紫花丹参和有机绿茶,二者相辅相成,可以更好发挥作用。紫花丹参味苦性微寒,具有扩张冠脉、增加心肌血流量的作用;有机绿茶含有茶多酚等抗氧化成分,对人体脂肪代谢有着重要作用,能够清除血管内壁沉积的脂肪,疏通血管,让心血管保持活力。

  而与家用煲汤熬制不同的是,天草丹参保心茶采用中国发明专利萃取技术(丹参提取物及制备方法,专利号:ZL2014 1 0069832.9.),极大程度保留丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分,合理配伍绿茶中的茶多酚等营养成分,使其功效更加浓缩、高效、纯粹,可有效缓解胸闷、心痛、心悸等症状,并且具有保护心脏的作用。每日餐后喝上一杯天草丹参保心茶,活血化瘀,疏通血管,远离健康“头号杀手”心血管疾病。

  心血管病猛于虎,别给血管再添堵。改正不良的饮食习惯,“清理”血管中的垃圾,再搭配匠心独制的天草丹参保心茶,预防心血管疾病,自然是不在话下。

    责任编辑:jing
    

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